Welkom op de site van de training Vitamine Z: van overbelasting naar Zelfregulering.

Tijdens deze training leer je hoe je anders en beter kunt omgaan met overbelasting en stress, maar dan nét een beetje anders!

Past de training Vitamine Z bij jou?
De training Vitamine Z is geschikt voor jou als je een gevoel van overbelasting of stress ervaart in je dagelijks leven. En als je bereid bent om te kijken hoe deze overbelasting zo ontstaan is, hoe je uit de overbelasting kunt komen en hoe je meer in balans kunt komen.

Grip op hoofd, gevoel én lichaam
De training is nét een beetje anders, omdat we niet alleen mentaal proberen grip te krijgen op de overbelasting en proberen ander gedrag aan te leren. In deze training word ‘jij als geheel’ aangesproken; je hoofd én je gevoel én je lichaam. Zo ontstaat de mogelijkheid om werkelijke verandering van binnenuit op gang te brengen.

Leer anders omgaan met overbelasting
​​Wil je na het lezen van bovenstaande meer weten?

Lees meer over de inhoud van de training Vitamine Z.

Even kennismaken: Lees meer over de twee trainers Liesbeth en Inge.

Deze cursisten gingen jou voor! Laat je inspireren en lees hun ervaringen.