Heel positief. Warme, geborgen sfeer. Bijzonder te ervaren dat je met een groep onbekende mensen dit kan doen en samen een weg kan bewandelen!
Het is zeer bruikbaar, het geeft een goed gevoel zelf “in control”  te zijn in plaats van dat dingen je overkomen, aangepraat worden of het gevoel te hebben dat je lijdend voorwerp bent. Ik sta weer een stukje sterker in mijn schoenen. Kan beter mijn grenzen aangeven. Kan beter voelen wanneer ik dreig over mijn eigen grenzen heen te gaan.
Ervaring met de trainers: heel positief, kundig en betrokken.
Ik heb met pijn in mijn hart deze training afgesloten. Het was voor mij zeer leerzaam om mezelf beter te leren kennen, nieuwe vaardigheden op te doen en te kunnen oefenen. De training is voor mij echt een rustmoment wat ik echt ga missen. Ik heb me echt thuis gevoeld!
Aukje

Heel positief, leerzaam en warm. Ook wel confronterend.
De theorie was deels nieuw en dat was interessant en ogen-openend, en deels was het al wel bekend en dan vond ik het heel fijn om het weer te horen. Wat ik heel prettig vond was de inleiding, het inleidende verhaaltje, de meditaties en het lichaamsgericht bewegen. Ook het delen in een klein groepje en het horen van de verhalen van de andere vrouwen geeft meer herkenning.
Ervaring met de trainers: zeer vriendelijk, kundig en ontspannen met tegelijkertijd professionaliteit.
Anoniem

Vernieuwend. Ik kan het niet vergelijken met cursussen of trainingen die ik eerder heb gevolgd. Het is een prettige combinatie van geestelijke en lichamelijke oefening. Het leren om liever te zijn voor jezelf, maar dat dit niet betekent om onder een dekentje op de bank te gaan zitten. Dat beter voor jezelf zorgen ook inhoudt dat je soms juist in actie moet komen, zonder jezelf geweld aan te doen.
Ik heb veel gehad aan:
– de uitleg over je denkwijze en wat voor uitwerking dit o.a. heeft op je lichaam.
– de ervaring dat er meer vrouwen zijn, in totaal andere fases van hun leven, die tegen gelijke dingen aanlopen.
– het bewust nadenken over je grenzen, en hoe je dit aan kan geven op een manier die bij je past. Zonder je daar vervolgens schuldig over te voelen.
Ik pas het zeker toe in de praktijk. In contact met mijn familie, grenzen aangeven en op welke manier ik mijn grenzen aangeef.
Ervaring met de trainers: Een goed team, ze vullen elkaar goed aan. Zowel in hun persoonlijkheid als in de informatie die ze geven.
Anoniem

Ik heb de training ervaren als intens, een warm bad, een spiegel.
Ik heb veel gehad aan de oefeningen waar je werkelijk ervaart wat er gebeurt. Ook meditaties waren fijn want brengt je even heel erg naar jezelf.
Ervaring met de trainers: warm, empathisch, veilig en met humor.
Het is fijn met mensen aan het werk te gaan, vrouwen, die je niet kent en te merken dat je elkaar steunt, dat je oké bent zoals je bent, acceptatie te voelen. Het is ook fijn een moment te hebben dat je pas op de plaats moet maken, maakt, en dat je stil mag en moet staan bij wat nu werkelijk belangrijk is in het leven. Dat je de trein van het leven even stilzet en uitstapt en gaat zitten op een bankje en dat je merkt dat er meer vrouwen zijn die dat doen en dat je het daar goed mee hebt. Dat gevoel van verbondenheid heeft me diep geraakt. Dat neem ik mee.
Anoniem